マニュキュア塗りは、けっこうタイヘンですね。

マニュキュア塗りの練習をしようと、思ってやってみた。

色選びが失敗して、もう少し薄い色にしておいたら、よかったと思った。

工作が、下手なので、左の指たちに塗るのさえ、なかなか難しい。

なんとなく左だけ塗れたけど、満足いかなかった。

右手を塗るのは、タイヘンタイヘン・・・・・・。

それで、やはり、プロの人に塗ってもらうのが一番だなと思った。

でも、節約のためには、自分で塗ったほうがいいし・・・・・。

迷いますね。練習の積み重ねをしていくしか方法がないかなあ。

一に練習かなあ。　絵を塗るのはいいんだけどね。

器用さがないから、私には遠い道です。

まだまだ、頑張ります。

豆乳は、体の調子をととのえるのかなあ。

ある日、牛乳を飲んで、消化不良みたいになったので、（きっと、牛乳あわない人であるから

なんかのきっかけでなったのね。）

牛乳より、ダイエットしたい人は、豆乳の話がでてきたことあるなということを

思い出し、豆乳を多めに飲む日を作った。

女性にもやさしい飲み物だもんね。

いろんな成分があるし・・・・・。

牛乳も必要な要素だから、じっくり飲んだら大丈夫かなあ。

なんて思いながら、　更年期障害のような対策をとってみてもいいですね。

これからも、研究に、勉強に忙しいなあ。

元気をつづけるために、がんばるぞー。

紫外線対策お決まりですか？

最近、よくCMで見かけるのは、紫外線対策のクリーム、ローション、類の宣伝・・・・。

SPF○○　の値は、どのくらいにしましょうかね。

悩みますね。　今年は、紫外線どのくらい発生するかなあ。どのくらい暑くなるか

予想がつきませんねー。

でも、めーいっぱい、お肌の対策を考えておく必要があるようですね。

化粧品会社さんが、いろんな対策を考えてらっしゃるみたいですから、

自分にあったものを探しましょうね。

私は、敏感だから、やさしいものを探さなくちゃと思っています。

簡単で、さらっとしてる分ないかなあ。

作業がささっと出来る分がいいですね。

外に出る時間も考えなくちゃいけないですかねー。

女の人は、迷いますねー。お互い頑張りましょう。

皆さんが良い対策にめぐりあえますように・・・・・。

消化のいいものと、太る方法さがし中！！

消化がいいものは、私もうちの母も課題にしていること。

でも、やせる方法がとびかう中、うちの母は、どうやって、消化よく太るかが課題なのである。

やせてる人は、栄養分が吸収されないのかなあ。

胃腸の本とか、老人用の献立とか、にらめっこしながら、

あーでも、ないこうでもないと考えているのである。

もう少し、本をさがしてみようかなあ。

やせるのは、本とかたくさんでてるけど、太ることは、難しいね。

やはり、胃腸の調子がよくなるのがいちばんだろうか？

いい方法さがしは、当分つづくみたいです。

皆さんは、現状キープが多いかしら・・・・・・。

健康ほど、いいことはないとあらためて思う今日この頃の私でありました。

では、この記事おしまい・・・・。

健康のことをときどき考えてくださいね。